A EFT pode mudar seu modo de pensar?

A técnica de EFT é muito eficiente para as pessoas que estão querendo mudar o seu modo de vida e sua postura mental.

É muito comum as pessoas reclamarem de pensamentos repetitivos ou até mesmo obsessivos. Controlar os pensamentos é um grande desafio e a EFT é uma ferramenta que ajuda nestes momentos.

Mudar pensamentos é mudar de hábitos e quando tomamos consciência da necessidade de controlá-los estamos dando o primeiro passo para alcançar o objetivo de paz interior.

A EFT nestes casos atua diretamente no subconsciente eliminando as cargas emocionais negativas e liberando a mente para novas ideias e novas possibilidades.

A utilização desta técnica é muito simples e qualquer pessoa pode se auto aplicar e obter ótimos resultados.

Como fazer EFT para controlar pensamentos?

Vou dar um exemplo de auto aplicação e para isso vou simular um tipo de pensamento muito comum, quando você for realizar a aplicação utilize as suas questões pessoais.

"Tenho um pensamento de medo de ser assaltada toda vez que preciso sair a noite."

Este pensamento é como um imã para este tipo de situação e se você pensa desta forma provavelmente vai atrair para sua vida este tipo de evento. Então o melhor a fazer é eliminar este pensamento para aumentar a possibilidade de isso jamais acontecer na sua vida.

Então vamos à auto aplicação:

Gradue a intensidade deste pensamento de 0 a 10, sendo 0 o mínimo de intensidade e 10 o máximo.

Pontos de EFT

Bater levemente no ponto do Karatê repetindo três vezes esta frase:

“Mesmo que eu tenha um pensamento de medo de sair a noite e ser assaltado, eu me aceito profunda e completamente”

Bater nos meridianos de acupuntura indicados abaixo  usando as frases lembretes e repetindo a rodada ao chegar ao final .

Topo da cabeça: minha mente não para nunca de pensar nisso quando saio a noite

Canto do olho: sempre tenho este pensamento de ser assaltada a noite

Inicio da sobrancelha: não consigo pensar de forma diferente

Abaixo do olho: sempre tenho este tipo de pensamento de medo de assalto

Abaixo do nariz: tenho pensamentos de medo de ser assaltada a noite

Queixo: pensamento de que assaltos acontecem muito a noite

Osso da clavícula: penso muito sobre ser assaltada a noite

Abaixo da axila: penso que a noite as pessoas sempre são assaltadas

Voltamos ao topo da cabeça repetindo as frases por ao menos mais uma vez.

Após as rodadas devemos reavaliar a nota que demos no inicio do trabalho, veja se o valor baixou, aumentou ou se o pensamento mudou, caso tenha mudado reformule a primeira frase incluindo a novo pensamento ou emoção.

Refaça as frases lembretes com o novo conteúdo e assim por diante.

Márcia Tessele Pereira

Terapeuta Holística

EFT Practitioner, Terapeuta Floral, Mestra Reiki, Peça e Receba, Orientação a Crianças e Adultos Indigo, Estudo dos Raios Cósmicos e Mestres Ascensos.

Caso esteja interessado em realizar sessões de EFT com um terapeuta preparado marque um horário pelo fone 51 9396.1818 ou pelo e-mail ctc.atendimento@gmail.com

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