EFT para quem se sente vitima de alguma situação.
Você sempre tem uma escolha!
EFT para quem se sente vitima de alguma situação.
Quando estamos diante a algum desafio, podemos decidir
enfrentá-lo de forma positiva ou negativa.
Sua postura mental vai definir de que forma o desafio será
solucionado.
Quando reclamamos ou entramos em um padrão vibratório baixo,
a produção de cortisol aumenta, nosso cérebro recebe impulsos de negatividade,
todos os nossos órgãos ficam infectados de negatividade, a angustia no peito
aumenta, a ansiedade aumenta e a mente fica tão confusa que dificilmente a
pessoa consegue enxergar uma saída para seu estado.
Quando a postura mental é positiva o que acontece é
justamente o oposto desta situação, aumenta os índices de dopamina, serotonina,
endorfina entre outros neurotransmissores de bem estar, ideias criativas e
possibilidades surgem na mente e a solução do desafio fica clara.
Com os exercícios de EFT o que fazemos é justamente
estimular os neurotransmissores de bem estar para que nosso estado antes
negativo mude para o estado de clareza mental, equilíbrio e paz interior.
Agora para fazer a rodada de EFT vou criar um exemplo.
Vamos falar de uma situação de alguém que tem uma situação
profissional satisfatória, uma vida harmoniosa e as coisas começam dar errado
sem uma explicação lógica.
A pessoa que está nesta situação tende a entrar em
desespero, ficar muito preocupado, tenta achar um culpado, nem que seja ele
mesmo, entra em estado de negação, insatisfação e dúvida. Apenas citei alguns
itens que imaginei neste momento acontecer com alguém que passe por este
problema.
Caso você esteja passando por algum desafio faça EFT
contando o seu problema para si, faça a frase de preparação falando do que
sente sobre o seu problema e nos outros pontos conte para si a história do que
está ocorrendo em sua vida e como você se sente.
Para terminar a sua rodada sugiro que termine de forma
positiva, fazendo ho’oponopono ou alguma afirmação que seja boa para você.
VAMOS LÁ!
Ponto do Karatê: repita esta frase três vezes:
“Mesmo que esta situação em que me encontro agora seja
desesperadora eu me amo e me aceito profunda e completamente”
Topo da cabeça: estou com medo desta situação
Inicio da sobrancelha: nunca pensei que minha situação
ficaria tão difícil
Canto do olho: já faz algum tempo que as coisas estão
piorando
Abaixo do olho: sinto que algumas pessoas tem inveja de mim
Abaixo do nariz: talvez isto tenha interferido nos meus
negócios
Queixo: percebo quando alguém põe olho grande nas minhas
coisas
Abaixo do osso da clavícula: me sinto angustiado porque não
vejo saída
Abaixo da axila: é muito difícil resolver meu problema
Topo da cabeça: minha ansiedade só piora minha situação
Inicio da sobrancelha: estou tão negativo que não consigo
ser grato a nada
Canto do olho: Amo vocês minhas memórias
Abaixo do olho: sou grato pela oportunidade de liberar a
vocês e a mim
Abaixo do nariz: sinto muito, me perdoe
Queixo te amo, sou grato!
Abaixo do osso da clavícula: Divindade, limpa em mim o que
está contribuindo para este problema
Abaixo da axila: SINTO MUITO, ME EPRDOE, TE AMO SOU GRATO
EU SOU O QUE O CRIADOR É, PORTANTO SOU A MELHOR SOLUÇÃO PARA
ESTA SITUAÇÃO AQUI E AGORA! ESTÁ FEITO!
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